Categoria: Saúde

Ciclo circadiano

São ritmos biológicos de 24 horas, em comportamento, fisiologia e metabolismo, sendo assim, todos esses ciclos são conhecidos como os ritmos/relógios circadianos. Estes relógios sofrem adaptações de acordo com a nossa exposição ao escuro e também a luz, sincronizando assim os processos fisiológicos e metabólicos. Cronotipo: A predisposição natural que cada indivíduo tem de sentir […]

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